Woda imbirowa- cudowny napój, który pomoże Ci schudnąć!

Woda imbirowa, bo właśnie o niej mowa. Przepis jest bardzo prosty i każdy spokojnie może go przygotować w domowych warunkach.  Pomoże skutecznie spalić nadmiar tłuszczu, który nagromadził się wokół talii, bioder i ud.



 

Imbir od stuleci znany i stosowany w medycynie naturalnej jako środek na przeziębienia, mdłości oraz bolesne miesiączki.

Wykazuje działanie rozgrzewające, oczyszczające oraz wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej. Spożywanie imbiru lub pici wody z jego dodatkiem to skuteczny sposób na zahamowanie apetytu, a w rezultacie nie przejadanie się. Ma niewiele kalorii, możemy używać go na świeżo, dodawać do potraw gotowanych i pieczonych lub zwyczajnie do herbaty.

W 2014r. w ”Journal of the Science and Food of Agriculture”  opublikowano badanie, które dowodziło, że szczury z nadwagą, które przez 30 dni otrzymały gingerol (związek zawarty w imbirze) straciły na wadze. Ponadto zauważono poprawę poziomu cukru i leptyny (hormonu odgrywającego rolę w uczuciu pełności po posiłku) we krwi. Z kolei badanie opublikowane w Europejskim Przeglądzie Medycznym i Farmakologicznym wykazało, że suplementacja imbirem wpływa na utratę wagi oraz podnosi poziom dobrego (HDL) cholesterolu we krwi.

ULICA ZDROWIE

powstaje z miłości do natury <3

Jak przygotować wodę imbirową?

 

Składniki:

  •  3 plasterki imbiru (każdy po ok. 0,5cm)
  • 250 ml wody
  • sok z połowy cytryny
  • 1 łyżeczka miodu

Przygotowanie:

Do wrzącej wody wrzucić imbir i gotować ok. 1/2h. Ostudzić. Dodać sok z cytryny oraz miód.

Sposób użycia:

Każdego dnia wypijamy 2 szklanki napoju, najlepiej po głównych posiłkach. Kurację stosujemy maksymalnie przez 14 dni, następnie należy zrobić przerwę. Ale już po tygodniu można do niej powrócić.

Efekty będą szybciej i bardziej widoczne jeśli dokładnie przyjrzysz się swojej diecie.

  • pij dużo wody
  • jedz warzywa
  • ogranicz cukier
  • ogranicz sól
  • wyeliminuj fast-foody
  • nie pij alkoholu
  • rusz się 🙂

Odchudzanie naprawdę jest proste!

10 thoughts on “Woda imbirowa- cudowny napój, który pomoże Ci schudnąć!

  1. Czytałam że imbir ma dużo dobroczynnych właściwości, ale.ze odchudza to pierwsze słyszę:) chyba czas się zaopatrzyć w korzeń!

  2. Muszę koniecznie wypróbować. Wiedziałam, że imbir pomaga przy odchudzaniu, ale jakoś do tej pory nie wpadłam na to, żeby wypróbować go do picia. Zostało mi jeszcze kilka nadprogramowych kilogramów, więc chętnie przetestuję 🙂

  3. Imbir ponoć świetnie robi na wymioty i mdłości w ciąży. Niestety mnie kompletnie odrzucało od tego zapachu. Na tyle, że kiedyś przesiadałam się w autobusie, bo facet obok mnie żuł gumę imbirową. Od tej pory mam uraz i trzymam się od imbiru z daleka.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *