Naturalnie bez kaca!

Najlepszą metodą na brak kaca jest oczywiście umiar, bo lepiej zapobiegać niż leczyć. Ale… różnie bywa. Tym bardziej, że w Sylwestra alkohol leje się strumieniami: wódka, drinki, wino, whisky i szampan. Jeszcze sobie zmieszamy to z tamtym i kac gigant murowany: odwodnienie, osłabienie, ból głowy i mięśni, mdłości, biegunka, brak apetytu.

Sposób na bezsenność!

Bezsenność to problem, który dotyka coraz więcej osób. Stres, brak zbilansowanej diety, sięganie po używki, niedostateczna ilość ruchu powodują problemy ze snem. Często rano jesteśmy zmęczeni, a nasz organizm nadal potrzebuje odpoczynku. Sięgamy wówczas po kawę lub napoje energetyczne, jednak te środki tylko na chwilę rozwiązują problem. Niewystarczająca ilość snu poważnie zaburza codzienne funkcjonowanie.

Ważna woda!

Woda to płyn niezbędny dla życia. Wszyscy znamy jej wpływ na nasze zdrowie i urodę. Ale to nie wszystko, co powinniśmy wiedzieć!