Tarczyca bajkalska nie tylko na stres!

Tarczyca bajkalska (Scutellaria baicalensis) przywędrowała do nas z Syberii, z rejonów jeziora Bajkał (stąd właśnie nazwa gatunkowa). Dziś roślina ta, w celu pozyskania surowca leczniczego, uprawiana jest na plantacjach. W medycynie Dalekiego Wschodu stosowana jest już od setek lat.

Sposób na bezsenność!

Bezsenność to problem, który dotyka coraz więcej osób. Stres, brak zbilansowanej diety, sięganie po używki, niedostateczna ilość ruchu powodują problemy ze snem. Często rano jesteśmy zmęczeni, a nasz organizm nadal potrzebuje odpoczynku. Sięgamy wówczas po kawę lub napoje energetyczne, jednak te środki tylko na chwilę rozwiązują problem. Niewystarczająca ilość snu poważnie zaburza codzienne funkcjonowanie.