(Nie)znana cytryna!

Cytryna (Citrus limon) powstała w wyniku skrzyżowania limy z cytronem. Do Europy trafiła już w średniowieczu. Żółta i kwaśna cytryna to prawdziwa skarbnica zdrowia. Zwiększa odporność, doskonale radzi sobie z problemami skórnymi, opryszczką i nadwagą. Wzmacnia włosy oraz skutecznie walczy z migreną. Wykazuje działanie przeciwnowotworowe.Ważne żeby nie spożywać zielonych, niedojrzałych cytryn, bowiem wypłukują one z organizmu biopierwiastki alkaliczne (głównie wapń).

Cytryna, chociaż często myli jej kwaśny smak, jest produktem zasadotwórczym. To źródło flawonoidów, witamin z grupy B, a także żelaza, wapnia, magnezu, potasu, miedzi oraz błonnika- wszystkie te substancje służą podtrzymaniu alkalicznej struktury organizmu. Dlatego polecana jest w przypadku zakwaszenia organizmu, przy zgadze i wrzodach żołądka. Używaj soku z cytryny do przyprawiania potraw, sałatek. Ale pamiętaj, że podgrzany sok z cytryn (np. w herbacie) traci część swoich właściwości.

Cytryna zawiera kwas askorbinowy (czyli witaminę C), który jest naturalnym antyoksydantem. Antyoksydanty przeciwdziałają namnażaniu szkodliwych rodników oraz wzmacniają odporność.

Ponadto bogata jest w pektyny, terpeny i olejki eteryczne, które wykazują działanie bakteriobójcze. Badania naukowe dowodzą, że sok z cytryny walczy z bakteriami malarii, duru brzusznego, cholery, błonicy i innymi bakteriami chorobotwórczymi. Działa kojąco w przypadku różnych infekcji gardła. Wystarczy płukać gardło sokiem z cytryny w proporcji 1:1.

Z kolei sok z połowy cytryny, rozpuszczony w szklance ciepłej wody, pity regularnie to prawdziwy eliksir zdrowia. Usprawnia pracę jelit oraz je oczyszcza. Dodatkowo oczyszcza krew i wspomaga trawienie. Wypicie soku przyniesie także ulgę w różnych problemach żołądkowych, np. zgaga, nudności, wzdęcia.

Masowanie dziąseł sokiem z cytryny zapobiega krwawieniom, a przyłożenie do bolącego zęba złagodzi ból. Ponadto sok z cytryny odświeża oddech. Natomiast przyłożenie plasterka owocu do opryszczki, łagodzi oraz przyspiesza gojenie. To również świetny sposób na kurzajkę- wystarczy posmarować ją wacikiem nasączonym sokiem z cytryny.

Cytryna wykazuje działanie moczopędne. Usuwa toksyny i bakterie wraz z moczem, co jest niezwykle ważne przy reumatyzmie i zapaleniu stawów.

Zawiera aż 22 związki antynowotworowe w tym limonen– naturalnie występujący olej, który hamuje i buforuje kwasy niszczące zdrowe tkanki, co prowadzi do tworzenia się guzów nowotworowych. Ponadto w cytrynie znajdują się związki zwane glikozydami flawonoidowymi, które powstrzymują kwasy uszkadzające zdrowe komórki.

Najzdrowsza skórka

Największą wartość lecznicza kryje się w skórce cytryny. Zawiera aż do dziesięciu razy więcej witamin i związków bioaktywnych niż sok.

Uwaga! Istnieją także przeciwwskazania. Unikaj cytryny jeśli masz chorobę wrzodową żołądka lub nadmiar kwasów żołądkowych. Niewskazana jest także dla osób z oznakami osłabienia krwi (np. blada cera,bezsenność).

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *