Naturalnie bez kaca!

Najlepszą metodą na brak kaca jest oczywiście umiar, bo lepiej zapobiegać niż leczyć. Ale… różnie bywa. Tym bardziej, że w Sylwestra alkohol leje się strumieniami: wódka, drinki, wino, whisky i szampan. Jeszcze sobie zmieszamy to z tamtym i kac gigant murowany: odwodnienie, osłabienie, ból głowy i mięśni, mdłości, biegunka, brak apetytu.

Skąd się bierze kac?

Po wypiciu alkohol przedostaje się do krwiobiegu, a enzymy wątrobowe przekształcają go na kwas octowy i aldehyd octowy. Kwas źle oddziałuje na żołądek, natomiast aldehyd powoduje złe samopoczucie (bóle głowy, nudności itd.). Na niedomiar złego dochodzi jeszcze odwodnienie organizmu.

 

Domowe sposoby na kaca

  • 1. Wyśpij się!

Sen jest dobry na wszystko. Także na kaca. Nic tak nie zregeneruje sił jak odpoczynek.

  • 2. Prysznic

Weź prysznic. Polewaj skórę na przemian ciepłą i chłodną wodą. Ciepła woda rozgrzeje ciało, natomiast chłodna zadziała wzmacniająco i pobudzająco. Możesz użyć żelu z dodatkiem cytryny lub kawy.

  • 3. Woda z solą himalajską/kłodawską lub sokiem z cytryny.

Należy pamiętać, że sama woda nie nawodni naszego organizmu dlatego dodajmy do niej szczyptę soli. Po suto zakrapianej imprezie nasz organizm potrzebuje uzupełnienia płynów. Warto również dodać sok z cytryny– usuwa toksyny, stabilizuje poziom cukru we krwi, łagodzi ból mięśni i zawroty głowy.

  • 4. Imbir

Na kacu często dokucza ból brzucha, nudności i wymioty. Imbir od wieków znany jest jako panaceum na dolegliwości trawienne, działa przeciwwymiotnie. Co więcej, wykazuje działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne. Jeżeli dzień wcześniej przesadziłeś z alkoholem sporządź sobie miksturę —->kliknij.

  • 5. Sok z kiszonej kapusty lub kiszonych ogórków

Sok z kiszonej kapusty uzupełni witaminy i minerały, które wypłukał alkohol. Zawiera witaminę C, która unieszkodliwia wolne rodniki, a także witaminy z grupy B oraz żelazo, potas i wapń. Co ważne jest też źródłem dobrych bakterii jelitowych, uzupełnia florę bakteryjną jelit oraz usuwa toksyny z organizmu.

  • 6. Sok z pomidorów

Alkohol wypłukuje z organizmu potas, stąd kac objawia się drżeniem ciała i kołataniem serca. Potas odpowiada za prawidłową pracę mięśni, dotlenia mózg, poprawia koncentrację i stabilizuje pracę serca. Dlatego koniecznie sięgnij po szklankę soku pomidorowego.

  • 7. Owoce

Szczególnie banany. Spożycie tych owoców pomoże uzupełnić wypłukane przez alkohol substancje odżywcze, głównie potas. Ważna jest również witamina E, która często jest w pierwszej kolejności wypłukiwana przez alkohol i podniesienie jej poziomu z pewnością będzie pomocne w leczeniu kaca. Witaminę E znajdziemy w pestkach i olejach.

  • 8. Miód

Zawiera fruktozę, która podkręca metabolizm i odtruwa organizm. Łyżkę miodu rozpuść w szklance ciepłej wody. Warto również dodać sok z cytryny.

  • 9. Mięta, rumianek i piołun

Rumianek i mięta pomogą pozbyć się mdłości i uczucia ciężkiej głowy. W przypadku zatrucia alkoholowego świetnie sprawdzi się też piołun, niestety jego gorzki smak nie każdemu przejdzie przez gardło, szczególnie na kacu.

  • 10. Zupa

Jeśli nic nie pomaga warto sięgnąć po miseczkę gorącej zupy. Może to być rosół, barszcz czy pomidorowa. Nawodni organizm, a składniki odżywcze w niej zawarte pomogą zregenerować siły. Warto dodać szczyptę pieprzu lub imbiru- rozgrzeją i pomogą usunąć toksyny z organizmu.

 

A Wy? Jakie macie sposoby na kaca?

7 thoughts on “Naturalnie bez kaca!

  1. moj sposob a kaca to nie pic xD ja nie pije zbytnio a jak juz to tak malo ze nie da sie miec kaca po tym nie mozna po nim nawte meic dobrego snu xD jestem malo akoholowym czlowiekiem xD ale dorbze znac na wszelki wypadek 😀

  2. Chlorella – to sprawdzony i naturalny sposób na kaca. Polecam, zawsze przed imprezą biorę i rano nie mam żadnych problemów, a znajomi umierają i dziwią się jak ja to robię 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *