Aromaterapia, czyli pachnące zdrowie!

Aromaterapiaczyli leczenie zapachem. To jedna z gałęzi medycyny niekonwencjonalnej, która wykorzystuje olejki eteryczne i inne substancje zapachowe w celu poprawy nastroju oraz zdrowia. Olejki eteryczne to silne koncentraty uzyskane z pachnących części roślin. Zaliczane są do grupy leków ziołowych. Występują w różnych częściach roślin (kwiaty, łodygi, zalążki). Stosowanie olejków poleca się szczególnie w okresie jesienno-zimowym, kiedy najczęściej dopadają nas infekcje. Ze względu na swoje właściwości antywirusowe, antybakteryjne, wykrztuśne oraz przeciwbólowe w naturalny sposób leczą dokuczliwe objawy przeziębienia. Doskonale sprawdzą się w leczeniu kataru i  zapaleniu górnych dróg oddechowych.

Jakie olejki warto mieć w domowej apteczce?

 

Katar i zatoki

Olejki eteryczne: miętowy, z drzewa herbacianego, eukaliptusowy oraz pichtowy. Wykazują działanie udrażniające górne drogi oddechowe. Olejek z drzewa herbacianego wykazuje działanie przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Pomocny w leczeniu kataru, przeziębienia i grypy. Łagodzi choroby gardła i dziąseł. Stymuluje układ odpornościowy.

Zastosuj inhalacje parowe, które można samodzielnie wykonać w domu. Do miseczki z gorącą wodą dodać 5-10 kropli olejku eterycznego, pochylić się, przykryć głowę ręcznikiem i wdychać opary. Można też chusteczkę do nosa nasączyć olejkiem i ją wąchać.

 

Ból gardła

W przypadku dolegliwości związanych z gardłem doskonale sprawdzi się płukanie gardła olejkiem z drzewa herbacianego lub olejkiem tymiankowym. Do szklanki ciepłej wody dodajemy parę kropli olejku i płuczemy bolące gardło 2 razy dziennie.

 

 

 

 


Bóle mięśni

 

Gdy jesteśmy przeziębieni często dokuczają nam bóle mięśni. W celu pozbycia się bólu możemy zastosować rozgrzaną mieszankę olejku bazowego z eterycznym. Wcieramy w bolące miejsca, delikatnie masując. Stosujemy olejki o właściwościach przeciwzapalnych i przeciwbólowych, np. olejek jałowcowy lub rozmarynowy.

2 thoughts on “Aromaterapia, czyli pachnące zdrowie!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *