Bez- zbierz, zanim przekwitnie!

Bez to potoczna (chociaż nieprawidłowa) nazwa lilaka pospolitego. To roślina ozdobna, która już od początku maja dekoruje nasze domy i ogrody. A także pięknie pachnie. Do Polski został sprowadzony z Turcji w XVIw. Nie wszyscy wiedzą, że wyróżnia się właściwościami leczniczymi. Surowiec zielarski stanowią liście oraz kwiaty. Można z nich przygotować napary, nalewki, odwary oraz maści.

Zrób sobie proszek do prania!

Od dawna piorę w orzechach piorących (o ich zaletach i tym co można z nimi jeszcze zrobić przeczytasz —-> tu ). Niestety białe ubrania, pomimo dodatku sody, szarzeją. Proszek do prania ma szkodliwy wpływ na nasze zdrowie i zanieczyszcza środowisko. W ich składzie znajdziemy bowiem związki czynne powierzchniowo, zmiękczacze wody, wybielacze oraz dodatki zapachowe. Świetną alternatywą jest […]

Domowe kosmetyki, czyli zdrowie i samowystarczalność!

Pomysł, żeby robić domowe środki czystości i kosmetyki, kiełkuje w naszych głowach z prostych powodów: komercyjne gotowce są często niezdrowe, drogie i nieskuteczne. Na wiele kosmetyków, nawet tych hipoalergicznych, nasza skóra reaguje po prosu źle. Okazuje się, że wytworzenie swoich kremów, mydeł, proszków do prania i innych specyfików jest proste, tanie i skuteczne. Internet pełen […]

Ziemniaki na zdrowie!

Ziemniaki pochodzą z Ameryki Południowej. Do Europy sprowadzono je pod koniec XVI wieku. Na przestrzeni kolejnych stuleci stały się jednym z podstawowych składników jadłospisu ludności na całym świecie. Obecnie zajmują czwarte miejsce pod względem wielkości produkcji roślin uprawnych (po kukurydzy, ryżu i pszenicy). Zawierają wiele cennych składników odżywczych ważnych dla zdrowia, które są łatwo przyswajalne przez organizm. Młode ziemniaki bogate […]

Czarny czosnek!

Czarny czosnek znano już w starożytności. Uważano go za produkt wydłużający życie. Związki w nim zawarte chronią organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników (wykazują działanie antyoksydacyjne), bronią przed uszkodzeniem komórek oraz hamują procesy starzenia się organizmu. Ponadto wzmacniają układ odpornościowy.

Zioła na odchudzanie!

Niestety nie istnieje żadna cudowna tabletka na odchudzanie. Nie ulega wątpliwości, że skuteczna redukcja wagi wymaga diety i aktywności fizycznej. Mamy już wiosnę i jak co roku, sezon na odchudzanie właśnie się rozpoczął, bo chyba każdy marzy o pięknej i szczupłej sylwetce na lato. Więc może tym razem, zamiast kupować wszystkie magiczne pigułki na odchudzanie (które jedynie odchudzą […]